Zapobiegaj nadciśnieniu krwi

Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi jest ważne dla Twojego zdrowia, bez względu na wiek. Regularnie się badaj. Nadciśnienie prowadzi do wielu powikłań

Ciśnienie tętnicze to siła, z jaką krew naciska na ściany naczyń krwionośnych. Jego wartość zmienia się w cyklu pracy serca:

• ciśnienie skurczowe – najwyższa wartość ciśnienia, występująca w momencie skurczu serca, gdy krew zostaje wypompowana do tętnic
• ciśnienie rozkurczowe – najniższa wartość ciśnienia, odnotowywana w fazie rozkurczu serca, gdy serce napełnia się krwią.

Wyróżniamy dwa główne typy nadciśnienia:

• nadciśnienie pierwotne (samoistne) – jego przyczyna nie jest do końca znana i stanowi ponad 90% przypadków
• nadciśnienie wtórne – spowodowane innymi chorobami lub czynnikami, takimi jak:
  • ostry stres
  • cukrzyca
  • choroby nerek
  • bezdech senny
  • choroby hormonalne, np. hiperaldosteronizm, zespół Cushinga, zaburzenia tarczycy
  • zwężenie aorty.

Ryzyko nadciśnienia wzrasta z wiekiem, ale choroba występuje też u młodych dorosłych, a nawet dzieci i nastolatków.

Czynniki, które mogą wpływać na podwyższone wartości ciśnienia tętniczego, np.:

• otyłość
• starszy wiek
• stres
• mała aktywność fizyczna
• skłonności dziedziczone
• nadmiar soli w diecie.

Czytaj więcej: Zapobiegaj nadciśnieniu krwi - Akademia NFZ